Livsstilscoachning

Varje människa kan behöva en coach vid vissa tillfällen i livet. Du kan hitta en hållbar livsstil där du är friskare, gladare och har mer energi. Där du gör det du vill och inte det du tror att du måste.

10 tips på bra saker att starta med:

  • Sov bra!
  • Ät bra mat som passar för dig.
  • Träna din kropp genom att belasta den tungt
  • Träna ditt hjärta och din cirkulation genom konditionsträning
  • Träna att slappna av genom någon form av rogivande aktivitet
  • Se till att du har koll på din ekonomi
  • Umgås med vänner
  • Skratta mycket
  • Se till att få din vardagsmotion
  • Var snäll mot dig själv!

Publicerat av

Stark! Hälsopartner i Avesta

Utveckling för person & organisation

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s