Bygger en Stark! fysik

Idag firade jag framgång på gymmet. Blev knäskadad i slutet av sommaren och har jobbat både fysiskt och mentalt med rehabträning efter en onödig skada. Idag fick jag känna på lite framgång för slitet 🎉 Har länge hållit mig på låga vikter och inte utmanat vinkeln på knäleden. Dagens träning ville jag testa och kom lätt upp på 85 kg marklyft utan känning i knä. Tog dessutom roddmaskinen när det var dags för konditionen, utan nämnvärda känningar från det heller. Jag är glad och tacksam över en kropp som läker. 😊

Publicerat av

Stark! Hälsopartner i Avesta

Utveckling för person & organisation

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s